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8. Yoga Festival Berlin

8. Yoga Festival Berlin vom 15.06. bis 17.06.2012

Frauen-Märchen-Tag „Die Liebe ist eine Himmelsmacht“

Frauen-Märchen-Tag „Die Liebe ist eine Himmelsmacht“

Ein Chinesisches Märchen von der Liebe. Wir wollen erfahren: wie und wo begegnet uns Liebe? Ein Märchen hören und die Bildsprache auf sich wirken lassen, in einer Yogastunde entspannen, miteinander sprechen, hören, essen und trinken.

Anmeldung: Renate Raber, Tel. 3813878

05.05.2012, 10 Uhr

Dreieinigkeitskirche An der Mäckeritzbrücke 4 13629 Berlin

Spirit Day im MeridianSpa Spandau Arcaden

Entspannung durch Bewegung

MeridianSpa Spandau Arcaden

MeridianSpa Spandau Arcaden

Am 6. November ist MeridianSpirit Day im MeridianSpa Spandau Arcaden. Einen ganzen Tag lang werden innovative, ruhige Kursformate angeboten um neue Energie und Gelassenheit zu tanken.

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es“

Diese Textzeilen des deutschen Dichters Christian Morgenstern beschreiben den MeridianSpirit Day im MeridianSpa Spandau Arcaden am besten.

Entspannte Kursformate geben Raum zum Atem holen

Zur Auswahl stehen die verschiedensten Yogaformen wie z.B. Yoga Nidra oder Hormon Yoga. Auch die entspannende Kampfkunst Tai-Chi darf an diesem Tag nicht fehlen, so wird es einen Schwert Tai-Chi und einen Fächer Tai-Chi Kurs geben. Außerdem wird es einen Kung-Fu Kurs geben, diese Kampfkunst wurde ursprünglich entwickelt, um für die Meditation „fit“ zu sein. Aber auch westlich angehauchte Kurse werden angeboten, darunter zählen die Wellness-Version von Flexi Bar und der Kurs Pilates & Relax. Obendrein bilden besondere Aufgüsse im Wellness-Bereich und kurze Anwendungen im Bodycare-Bereich den passenden Rahmen für einen perfekten Relax-Tag.

Für Mitglieder sind alle Kurse im Rahmen ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenlos, Nicht-Mitglieder sind mit einer Fitness- und Wellness-Tageskarte für 35 Euro herzlich willkommen.

Alle Kurse und Termine im Überblick:

Flexi-Bar Wellness (Anmeldung an der Rezeption) | 11.00 – 11.45 Uhr | mit Salima | Loft 1
Yoga Nitra | 11.00 – 11.45 Uhr | mit Birgit | Loft 3
Pilatis & Relax | 12.00 – 13.00 Uhr | mit Salima | Loft 1
Hormon Yoga | 12.00 – 13.30 Uhr | mit Gabriele | Loft 3
Schwert Tai Chi (Anmeldung an der Rezeption) | 13.00 – 14.00 Uhr | mit Luba | Loft 1
Fächer Tai Chi (Anmeldung an der Rezeption) | 14.00 – 15.00 Uhr | mit Luba | Loft 1
Kung Fu | 15.00 – 16:00 Uhr | mit Daniel | Loft 1


Körper und Geist trainieren in Spandau

Das 7. Berliner Yogafestival im Gutspark Kladow

Yogastunde auf Asana I

Yogastunde auf Asana I (Foto: Yoga-Festival Berlin)

Am 23. Juni startete im Spandauer Ortsteil Kladow das 7. Berliner Yogafestival (24. – 26. Juni 2011) mit einem abendlichen Konzert mit Babek Bodien, der mit verträumten Melodien das Publikum auf die nächsten Tage einstimmte. Viele Tausend Besucher werden auch diesmal auf den Spuren einer alten Entspannungstechnik unterwegs sein, die inzwischen Millionen von Deutschen erfreut. Veranstalter ist der Verein „Lernen in Bewegung“. Sie verstehen „Yoga als einen Weg, sich körperlich und geistig zu entwickeln, der heute allen Menschen offen steht“.

Yoga bietet ein weites Spektrum von sportlich bis spirituell. In Berlin locken weit mehr als 100 Yoga-Institute ihre Anhänger. Schon lange ist Yoga kein Gebiet ausschließlich für Menschen aus der Esoterik-Ecke. Musiker wie Sting praktizieren es ganz selbstverständlich.

Zum dritten Mal nun ist der Kulturpark Kladow in Spandau Austragungsort einer großen Yogaveranstaltung die einmal mitten in Berlin begonnen hat. Damals hieß es noch „man muss dafür nicht ins Grüne fahren“. Yoga sollte „als Teil des Alltags“ präsentiert und gelebt werden …

Wer sich dem Alten Gutspark Kladow entlang der Havel von Gatow kommend nähert, der erlebt eine satte grüne Parklandschaft, die dicht mit Bäumen bestanden ist. Ein wenig oberhalb des Weges liegt das alte Gutshaus, dem viel Patina anhaftet. Es ist lange her, dass es die besten Tage gesehen hat. Dieser Ort ist ideal für das Festival. Von einer große Wiese neben dem Gutshaus kann man weit über die Havellandschaft schauen. Schon dieser Anblick lässt eine tiefe Ruhe einkehren.

Der Freitag bietet ein höchst wechselhaftes Wetter. Sonne und Regen in kurzer Folge. Die  Teilnehmer fühlen davon nicht besonders gestört. Alle sind augenscheinlich von einer entspannten Ruhe erfüllt. Berlins hektischer Trubel scheint weit, weit entfernt zu sein.

Swami-Yogananda, 102 Jahre alter Yoga-Meister

Swami-Yogananda, 102 Jahre alter Yoga-Meister (Foto: Yoga-Festival Berlin)

Während einer Yoga-Großveranstaltung mit mehr als 150 Teilnehmern wurde deutlich, Yoga hält jung und gelenkig. Yoga-Meister Swami Yogananda, 102 Jahre alt, mit einen langen weißen Bart ausgestattet, dürr und nur 45 Kilo schwer, zeigte eine Agilität, die den durchschnittlichen Spandauer schnell an seine Leistungsgrenze gebracht hätte. An dieser Stelle hätte Yoga bei mir keine Verspannungen gelöst, sondern einen Krankenhausaufenthalt erfordert.

Mir fallen während des Festivals einige Teilnehmer auf, die wahrscheinlich schon lange Yoga praktizieren. Selbst wenn sie nur gemütlich auf einer Bank oder dem Boden sitzen, ist der Rücken kerzengerade, wie mit dem Lineal gezogen. Während andere dabei eher verkrampft ausschauen würden, strahlen diese eine unbändige entspannte Kraft aus. Diese werden wohl keine Rückenprobleme haben.

Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorträge, Meditationen und Musikveranstaltungen bieten viel Abwechslung für Körper und Seele. Auch der Magen kommt nicht zu kurz. Eine herrlich duftende indische Küche, mit Speisen von süß bis herzhaft lässt hier niemanden hungern.

Ein buntes Markttreiben bietet von Yoga-Artikeln und typischer Kleidung, über Räucherwerk und Tees mit so klangvollen Namen, wie Elfentanz und Keltischer Haustee, auch Klangschalen und Gongs, nicht ungewöhnliches also. Nachdenklich machen mich da eher Angebote, wie Anlagen zum „levitieren oder vitalisieren“ von Wasser oder eine Art medizinischer Wünschelrute. Mein naturwissenschaftlicher Verstand streikt an dieser Stelle. Das riecht mir sehr nach Nepp.

Neugierig ließ ich mich an einem anderen Stand auf einen Versuch ein, mittels einer rund 30000 Euro teuren Apparatur meinen Gesundheitszustand über die Messung der Handreflexzonen zu bestimmen. Dazu musste ich meine linke Hand auf ein paar goldene Elektroden legen. Das wichtigste Ergebnis, ich bin ein sehr kopflastiger Mensch, konnte von mir nur bestätigt werden.

Gongmeditation mit Nanak Dev Singh Khalsa & friends (Foto: Yoga-Festival Berlin)

„Yoga, Philosophie, Musik, Spaß und frische Luft“, wie die Veranstalter anpriesen, schienen hier buchstäblich in der Luft zu liegen. Das diesjährige Motto „Every breath you take“, oder nach Theodor Fontane „Je freier man atmet, je mehr lebt man“, zeugen von einer bodenständigen und pragmatischen Gedankenwelt, der man sich hingeben kann – auch wenn das Festival schon längst vorüber ist. Allein der beeindruckende Blick vom Gutspark oder ein paar Schritte durch die waldige Parklandschaft sind eine Reise wert. Man kann natürlich auch auf das nächste Festival warten …

Ralf Salecker

Frischluft-Fitness für jedermann Entspannende Outdoor-Specials in Berlin-Spandau

Yoga-auf-der-Dachterrasse

Frischluftliebhaber aufgepasst! Das MeridianSpa Spandau Arcaden bietet auch dieses Jahr wieder Tai Chi unter freiem Himmel an. Der Clou: Das Kursformat im Münsinger Park ist kostenlos und für jeden Interessierten frei zugänglich. Kehren Sie dem Stress den Rücken und nehmen Sie sich ab dem 7. Juli jeden Sonntag Zeit für Körper und Seele. Die langsamen, ineinanderfließenden Bewegungen sind in Kombination mit frischer Luft ein unglaublich wohltuendes Erlebnis.

Aber das ist noch lange nicht alles, was das MeridianSpa Spandau Arcaden in diesem Sommer für das Wohlbefinden zu bieten hat: Im Juli und August können Sie jeden Dienstagmorgen bei schönem Wetter mit Hatha Yoga in den Tag starten – Stress und Hektik haben bei diesem Kursformat keinen Zutritt. Die Übungen sorgen für mehr Ausgeglichenheit, Flexibilität und ein ganz neues Körperbewusstsein.

Tai Chi im Münsinger Park mit OIiver Hübel
jeden Sonntag vom 07.07. bis 25.08.2013
Tai Chi Basic für Einsteiger von 10.00 bis 11.00 Uhr
Tai Chi für Fortgeschrittene von 11.00 bis 11.30 Uhr
Diese Veranstaltung ist kostenlos und nicht an eine MeridianSpa-Mitgliedschaft gebunden.

Hatha Yoga auf der Dachterrasse des MeridianSpa Spandau Arcaden
Jeden Dienstag vom 02.07. bis 27.08.2013 von 7.30 bis 9.00 Uhr
Für MeridianSpa-Mitglieder kostenfrei. Gäste sind mit einer Tageskarte Fitness und Wellness für 35 Euro herzlich willkommen.

Weitere Informationen finden Sie auf www.meridianspa.de