Entspannung durch Bewegung

MeridianSpa Spandau Arcaden

Am 6. November ist MeridianSpirit Day im MeridianSpa Spandau Arcaden. Einen ganzen Tag lang werden innovative, ruhige Kursformate angeboten um neue Energie und Gelassenheit zu tanken.

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es“

Diese Textzeilen des deutschen Dichters Christian Morgenstern beschreiben den MeridianSpirit Day im MeridianSpa Spandau Arcaden am besten.

Entspannte Kursformate geben Raum zum Atem holen

Zur Auswahl stehen die verschiedensten Yogaformen wie z.B. Yoga Nidra oder Hormon Yoga. Auch die entspannende Kampfkunst Tai-Chi darf an diesem Tag nicht fehlen, so wird es einen Schwert Tai-Chi und einen Fächer Tai-Chi Kurs geben. Außerdem wird es einen Kung-Fu Kurs geben, diese Kampfkunst wurde ursprünglich entwickelt, um für die Meditation „fit“ zu sein. Aber auch westlich angehauchte Kurse werden angeboten, darunter zählen die Wellness-Version von Flexi Bar und der Kurs Pilates & Relax. Obendrein bilden besondere Aufgüsse im Wellness-Bereich und kurze Anwendungen im Bodycare-Bereich den passenden Rahmen für einen perfekten Relax-Tag.

Für Mitglieder sind alle Kurse im Rahmen ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenlos, Nicht-Mitglieder sind mit einer Fitness- und Wellness-Tageskarte für 35 Euro herzlich willkommen.

Alle Kurse und Termine im Überblick:

Flexi-Bar Wellness (Anmeldung an der Rezeption) | 11.00 – 11.45 Uhr | mit Salima | Loft 1
Yoga Nitra | 11.00 – 11.45 Uhr | mit Birgit | Loft 3
Pilatis & Relax | 12.00 – 13.00 Uhr | mit Salima | Loft 1
Hormon Yoga | 12.00 – 13.30 Uhr | mit Gabriele | Loft 3
Schwert Tai Chi (Anmeldung an der Rezeption) | 13.00 – 14.00 Uhr | mit Luba | Loft 1
Fächer Tai Chi (Anmeldung an der Rezeption) | 14.00 – 15.00 Uhr | mit Luba | Loft 1
Kung Fu | 15.00 – 16:00 Uhr | mit Daniel | Loft 1